Zima je pre väčšinu ľudí obdobím, keď sa ich hmotnosť - u niekoho viac, u iného menej - zvýši. Počas chladnejších mesiacov jednak konzumujeme stravu bohatšiu na tuky a cukry a okrem toho sa aj menej hýbeme. Ak však rozmýšľate o tom, že by ste chceli rozvinúť svoje pohybové aktivity, máme pre vás jeden tip na cvičenie, ktoré si svojich priaznivcov našlo už takmer na celom svete. Ide o cvičenie TRX. Predstaví vám ho Dávid Kaško, asistent na Ústave telesnej výchovy a športu na UPJŠ v Košiciach, ktorého sa Iveta Vaculová na úvod pýtala na to, kde toto cvičenie vzniklo.
TRX_1 Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Človek je tvorivý a tak stále niečo hľadá, vylepšuje a mení. Platí to aj v oblasti športových aktivít. Ak vás už nudia klasické posilňovne, možno by ste mohli vyskúšať cvičenie s pásmi TRX. Je to originálny závesný systém, ktorý tvorí jednoduchý popruh s niekoľkými karabínami. Ak si zakúpite TRX pásy domov, súčasťou balenia bude aj DVD s inštruktážnym videom. A tak sa Iveta Vaculová Dávida Kaška, asistenta na Ústave telesnej výchovy a športu na UPJŠ v Košiciach pýtala, či je vôbec potrebné začať cvičiť pod dohľadom trénera.
TRX_2
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
